Insônia
Quase metade da população brasileira apresenta queixas de insônia. Normalmente está associada a um quadro psiquiátrico.
Caso Clínico
Uma professora de 52 anos procura o consultório queixando-se de não dormir direito há mais de um ano. Deita-se às 22h e passa horas acordada, olhando o relógio e calculando quanto tempo de sono ainda lhe resta. Quando finalmente dorme, acorda por volta das 4h e não consegue voltar. Durante o dia sente-se cansada e irritada, e relata dificuldade para lembrar de compromissos. Passou a tomar café ao longo de toda a tarde para aguentar a jornada e a usar o celular na cama enquanto espera o sono chegar. Já tentou medicamentos indicados por conhecidos, com efeito apenas nas primeiras noites. Este caso mostra a insônia que se mantém por hábitos que a alimentam e que, com frequência, acompanha outro quadro psiquiátrico que precisa ser investigado.
Sobre Insônia
Uma das maiores causas de procura ao consultório do Psiquiatra é a insônia. Para caracterizar insônia não importa apenas a redução da quantidade (horas dormidas), mas também da qualidade.
No Brasil, quase metade da população apresenta queixas de insônia. Normalmente, a insônia está associada a um quadro psiquiátrico, como depressão, ansiedade, transtorno bipolar e esquizofrenia.
Sintomas
- Dificuldade para iniciar o sono
- Despertares noturnos frequentes
- Acordar muito cedo
- Sono não reparador
- Cansaço durante o dia
Tratamento
- Higiene do sono
- Evitar telas antes de dormir
- Medicamentos indutores do sono
- Tratamento da causa base